早朝ラン

人間ドックでコレステロール値が2年連続高かったため、7月中旬から早朝ランニングを始めました。
続くことを念頭に、週4日走ったり歩いたりしています。
一日30分ではありますが、なんとか続けられているのでこのまま継続して来年の人間ドックでコレステロール値が激減していることを期待したいと思います。

T.T