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ジョギング

 30代になり、体力の衰えを感じるようになりました。これからは健康のために生活習慣を見直そうと思っています。生活習慣や食生活も当然ですが、特に運動です。最近では週2~3回のペースでジョギングをしています。自宅の近くを1回あたり3kmほど、ゆっくりと走っています。まだ始めたばかりで、すぐに足が痛くなってしまいますが、近いうちに10kmくらいのマラソン大会に出られるようになりたいと思っています。
 調べてみると、「宇都宮マラソン大会」、「鹿沼さつきマラソン」、「リレーマラソンろまんちっく村大会」、「ミヤラン」などなど、近隣でもたくさんのマラソン大会があるようです。目標をもって、楽しみながら健康増進に努めていきたいと思います。

T.Y