メニュー

梅雨明け

 今年の梅雨はとても長く、すっきりしない天気が続きました。洗濯物もなかなか乾かず、出かけても天気が悪く、私自身もなんだかもやもやした日々を過ごしていました。このように気分が低下しているのは、日光の関係もあるとどこかで聞いたことがあります。
 せっかくなので、日光が人体に与える影響について調べてみました。
 ① ビタミンDを生成する
 ② 生活リズムを調整する
 ③ 殺菌効果がある     …などこの他にもよい影響があるそうです。

 ようやく梅雨が明け、暑い夏がやってきます。太陽の光を浴びて、元気で健康に過ごしていきたいものです。反面、一気に猛暑へとの予報もあるので、暑さ対策や日焼け対策はしっかりしていき、夏を満喫していきたいと思います。

K.Y